Zobacz, na czym polega!
Działanie treningu EMS
W tradycyjnym treningu, mięśnie kurczą się i rozkurczają pod wpływem wysyłanych z mózgu impulsów. EMS to trening z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśni. Poprzez wysyłanie bodźców zewnętrznych w postaci impulsów prądu, dodatkowo wspiera funkcje mózgu, zmuszając mięśnie do wzmożonego wysiłku. Nawet mięśnie głębokie!
Początki z treningami EMS
Zanim przystąpisz do pierwszego treningu, spotkamy się na konsultacji, żeby przeprowadzić medyczną ankietę i omówić cele treningu. Na tej podstawie dobierzemy odpowiedni zestaw ćwiczeń i natężenie impulsów elektrycznych w poszczególnych partiach mięśniowych.
Przebieg treningu EMS
Trening odbywa się w specjalnym kombinezonie, który poprzez perfekcyjne dopasowanie się do ciała, zapewnia pełną swobodę ruchów. Stój dodatkowo wzbogacony jest o elementy, do których przyczepione są elektrody – pas biodrowy, kamizelkę, opaski na ramiona i uda. W zależności od rodzaju treningu oraz jego celu, ćwiczenia trwają od 20 do 30 minut. Wszystko odbywa się w kameralnej atmosferze klubu, podczas sesji 1:1 z trenerem.
Cena treningów EMS
Kupując u Nas pakiet masz możliwość przystąpienia do jedynego i niepowtarzalnego programu treningowego EMS. Skutecznie rozwiązujemy Twoje problemy przy użyciu tej metody treningowej już od 5 lat.
| Pojedynczy trening | 165 zł |
Kupując w pakietach zapewniasz sobie regularność ćwiczeń i dodatkowe promocje!
| Pakiet start / 5 treningów | 720 zł |
| Pakiet 10 treningów | 1350 zł |
| Pakiet łączony / treningi EMS oraz tradycyjne treningi personalne | Szczegóły do uzgodnienia w zależności od indywidualnych preferencji i wyznaczonych celów |
Istnieje możliwość łączenia treningów EMS z innymi formami ćwiczeń, jakie oferuje Kinetik Studio.